Vežbe za Diskus Herniju – Kako Smanjiti Bol i Poboljšati Pokretljivost?
Diskus hernija, često poznata i kao „klizajuća pločica“, može biti izuzetno bolna i ograničavajuća. Bolovi u leđima, posebno u donjem delu, sniženje senzibiliteta i oslabljenost pokretljivosti stopala, samo su neki od neprijatnih simptoma koje možete iskusiti. Srećom, odgovarajuće vežbe kao deo vaše svakodnevne rutine, rehabilitacija i preventivne mere mogu značajno poboljšati vaš kvalitet života. Ključni … Read more